Home > kesehatan > 70 Persen Wanita Terkena Osteoporosis
70 Persen Wanita Terkena Osteoporosis
Posted on Minggu, 02 Oktober 2011 by sidrak
anda sedang membaca artikel tentang 70 Persen Wanita Terkena Osteoporosis dari indotrendy.blogspot.com
Ketua Yayasan Pengembangan Medik Indonesia dan ahli Kesehatan Tulang dr. Siti Annisa, SpRM mengatakan, sebanyak 70 persen perempuan Indonesia cenderung terkena penyakit osteoporosis dari laki-laki."Kaum perempuan lebih berisiko dua kali lipat terkena osteoporosis dari laki-laki, karena memiliki hormon esterogen, terlebih hormon tersebut dapat mengalami penurunan menjelang menopause (berhentinya siklus menstruasi)," kata Siti Annisa, Jakarta Kamis.
Menurut Siti, osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang akhirnya dapat menimbulkan kerapuhan tulang.
"Faktor risiko yang tidak bisa dicegah dari osteoporosis, yaitu jenis kelamin, menopause dini, usia, postur tubuh dan riwayat osteoporosis dalam keluarga," jelas Siti.
Osteoporosis dapat diperbaiki, lanjut dia, dengan memberikan nutrisi yang cukup pada tubuh seperti protein, kalsium dan vitamin D, hindari minuman yang mengandung alkohol, tidak merokok dan rajin berolah raga.
Dikatakannya, penyakit tulang dapat ditandai dengan penurunan kepadatan massa tulang, sehingga membuat tulang menjadi tipis, rapuh dan mudah retak sampai patah.
Pada kesempatan yang sama, Direktur Marketing Perusahaan Susu Fonterra Brands Indonesia, Vienno Monintja menambahkan, berdasarkan Data Internasional Osteoporosis Foundation (IOF) tahun 2009 menyebutkan, sebanyak 14 negara Asia memiliki asupan kalsium yang rendah yaitu hanya mengkonsumsi 450 mg dari 1.300 mg yang dibutuhkan per hari.
"Secara umum, hasil penelitian ini menunjukkan pada usia 35 tahun, satu dari tiga orang di kawasan Asia beresiko menderita osteoporosis," kata Vienno.
Bahkan, tambah dia, perempuan di Indonesia pada usia 25 sampai 65 tahun berisiko tinggi terkena osteoporosis dibandingkan negara Asia lainnya.
Sementara itu, Dosen Departemen Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Fiastuti Witjaksono, mengatakan, osteoporosis tidak dapat disembuhkan, namun hanya bisa dikontrol guna memperlambat kehilangan massa tulang serta meningkatkan kepadatan tulang untuk mencegah keretakan tulang.
"Langkah sederhana pencegahan osteoporosis, melalui pola makan dan aktivitas yang sehat dan terpapar sinar matahari yang cukup sebelum pukul 9 pagi," katanya.
Kecukupan kalsium dan vitamin D sejak usia muda, lanjut dia, merupakan hal penting yang harus diperhatikan jika ingin terhindar dari osteoporosis.
Category Article kesehatan
Daftar isi blog
-
▼
2011
(1341)
-
▼
Oktober
(419)
- Raffi:"Kalau nggak jodoh, ya mau diapain lagi
- Jakarta Bukan Lagi Kota Megapolitan
- Wow ATM Bisa Keluarkan Emas dan Perak Bahkan Berlian
- Rombongan SBY ke Prancis Sebanyak 87 Orang Termasu...
- Intan Nuraini Ingin Segera Mendapat Momongan
- Tokoh Muda Saling Bersaing Untuk Jadi Capres
- Kurangnya Pembantu Rumah Tangga di Arab Saudi
- Arsenal Incar Stevan Jovetic
- Arsenal Lawan City
- 7 Icons Terpaksa Berbohong ke Orang Tua
- HUT Golkar Macetkan Senayan
- Jose Mourinho Minta Fans Beri Dukungan Penuh Ke In...
- Udinese Bangkit Untuk ke Liga Champions Musim Depan.
- Bom Bunuh Diri Di Kabul Tewaskan 10 Tentara NATO
- Korban Kebakaran Terpaksa Tinggal di Masjid
- Tips Memilih Makanan di Pinggir Jalan
- Simohadi Marsis "Saya akan pensiun kalau pengurus ...
- Kemana Sisa Uang Rencana Pembangunan Gedung Baru DPR
- Kampaye Peduli Stroke di Bundaran HI
- Indonesia Police Wacth (IPW) Desak SBY Hentikan Ak...
- SBY Bentuk Tim Khusus di Papua
- Alejandro Sanz dan Tony Bennett Satu Panggung
- Hwan-hee Resmi Mendaftar Demi Wajib Militer
- Markas Skuad Belanda di Krakow
- BI Edarkan Uang Kertas Desain Baru
- Akankah Komodo Masuk Salah Satu Nomine 7 Keajaiban...
- Mantan Istri: Ustad Solmed Kerap Berbohong
- Ayah Lindsay Lohan Ditangkap Lagi!
- Rumah Artis Cantik Nikita Willy di Bobol Pencuri
- Terapi yoga Untuk Anak Lumpuh Otak
- Alasan Wanita China Pilih Tak Menikah
- Juventus Hadapi Inter Milan,
- Nasib Sushil Kumar Jadi Millionaire
- Maradona Prihatin Melihat Nasib Carlos Tevez
- Park Ji-Sung Kami harus berkonsentrasi.
- Hedi Yunus Jadi Promotor Konser Vina Panduwinata
- Aida Saskia Pacari DJ
- Ayu Ting Ting di Sebut-Sebut Sebagai Orang Ketiga ...
- Yenny 3 Macan Bersolo karir
- Daniel Mananta Doyan Cewek!
- Menikah di Kastil Drakula
- Agnes Monica Tampil Dalam pembukaan SEA Games XXVI
- Tips Memilih Hewan Qurban
- Harga Tiket Nonton Beckham & LA Galaxy Mulai 75 Ribu
- Tips Buat Sate Kambing Empuk dan tidak Berbau Prengus
- Tips Atasi Batuk bagi Ibu Hamil Secara Tradisional
- Tertawa Punya Banyak Manfaat Lho
- 8 November Sidang Melinda Dee Akan Digelar
- Nangis Saat Berikan Kesaksian
- Sandra Dewi Jadi Duta Korea
- Big Bang Kalahka Agnes Monica di MTV EMA'11
- Rossi dan Edwards Angkat Bicara
- AS Miliki Nuklir Lebih Banyak Dari Rusia
- Hayley Robert Terserang Penyakit Aneh
- 5 Hal yang Bisa Anda Temukan di Singapura
- Tahun 2012 Ditetapkan Sebagai Tahun Badak
- Badak Jawa Terancam Punah
- Selain Sebagai Teman Nonton Bola, Kacang Baik Untu...
- Norman Tampil Tanpa mengenakan Seragam
- Dewi perssik Menunggu Album Dari RCM
- Di Yogyakarta Festival Film Eropa Tahun 2011 Akan ...
- Istri Irfan Bachdim Hamil 4 Bulan
- Syahrini Lagi Fokus Sama Album Solo
- Son Il Kwon Mainkan Peran Lucu
- Yuni dan Raffi Sudah Sering Bertengkar
- Promotor Akan Segera Umumkan Harga Tiket Katy Perry
- Kotak Pakai 4 Additional Drummer
- Tembakau Srintil Capai Harga Rp425.000/Kilogram
- Barcelona Menyasal Lepas Jose Mourinho
- Bergerak Bisa Usir Encok Lho
- Kalsium Tak Bikin Langsing Pada Remaja
- Tips Biar Kamu Lebih Percaya Diri
- 8 Hal yang Perlu di Perhatikan Dalam Belanja di Lu...
- Hubungan Yuni Shara dan Raffi Ahmad di Ujung Tanduk
- Indah Kalalo Takut Minum Obat
- Onchi Dan Enditha Tunda Bulan Madu
- Gempa Guncang Turki
- Endhita-Oncy Memillih Konsep Go Green Untuk Pernik...
- Oncy "Ungu" Tegang Saat Jalani Akad Nikah
- Tips Hilangkan Bau Amis Pada Daging Kambing
- Wanita Kurus Ternyata Sulit Untuk Hamil Lho...
- Tips Hilangkan Bentol Gigitan Nyamuk
- Simoncelli Hembuskan Nafas Terakhir
- Calon Gubernur DKI, Tantowi Yahya Janjikan Bandara...
- Ronaldo Lagi-lagi Cetak Gol
- MotoGP Malaysia Dibatalkan
- Data Dan Fakta Stadion Piala Dunia 2014
- Erick Thohir Buka Pintu Untuk Memajukan Basket di ...
- Atlet Anggar Indonesia Optimistis Rebut Emas
- Makhluk Luar Angkasa yang Diduga Muncul di Amazon
- Malaga Manuel Pellegrini Hadapi Madrid Tanpa Beban
- Banjir Thailand Menelanlan Korban 356 Jiwa
- Banjir di Thailand Bakal Berlangsung Hingga Enam P...
- City Akan Bermain Menyerang
- Jadwal Liga Inggris Malam Nanti
- Alasan Carlos Tevez Tolak Bermain
- Dahlan Iskan Sudah Biasa Makan di Kantin
- Khadafi Sempat Memohon Agar Tak Ditembak
- Isi Lumpia Sesuai Selera
- Ternyata Situs Jejaring Sosial Berpotensi Mengubah...
-
▼
Oktober
(419)