Tips Memilih Vitamin Buat Si Buah Hati

Anda pasti ingin melihat si buah hati ceria setiap saat. Tapi bagaimana jika ternyata buah hati Anda mulai tidak suka makan? Lalu bagaimana solusinya Anda agar dia mau makan? Apakah ada vitamin untuk anak seusianya? Yuk simak penjelasan dr Amran Harun SpA, Spesialis Anak di Rumah Sakit Graha Husada Bandar Lampung.


Amran menyarankan agar saat memberikan vitamin kepada anak melalui makanan. "Usahakan makanan bervariasi," sarannya.

Vitamin adalah asam amino yang vital tetapi dibutuhkan sangat sedikit. Vitamin ini tidak bisa diproduksi tubuh manusia, sehingga harus diasup dari luar.

Sumber vitamin dapat berasal dari makanan, sayuran, buah-buahan dan susu. Karena itu, makanan tersebut mengandung banyak vitamin.

Vitamin yang dijual bebas dalam bentuk tablet, pil atau cairan tidak mengandung makanan. Sehingga bila hanya mengonsumsi vitamin saja tanpa dibarengi dengan makanan, maka akan percuma.

"Karena itu, daripada memikirkan untuk membeli vitamin, lebih baik membeli makanan yang banyak mengandung vitamin," jelasnya.